Lămâie, usturoi și ghimbir: beneficii, rețete pentru curățarea vaselor de sânge, pierderea în greutate

Lămâia, usturoiul și ghimbirul sunt ingrediente utilizate adesea pentru pierderea în greutate și curățarea vasculare. Fiecare ingredient conține vitamine și minerale, iar combinarea produselor într-un amestec oferă un rezultat bun în lupta împotriva multor boli. Care sunt beneficiile unui remediu natural, care sunt contraindicațiile pentru administrarea acestuia, ce rețete au fost dezvoltate de specialiști în medicina tradițională pentru a scăpa de diferite boli și afecțiuni - toate acestea vor fi discutate în articolul de mai jos.

Beneficiile ghimbirului, lămâii și usturoiului

Un amestec de condimente, citrice și usturoi are un gust specific și cu siguranță nimănui nu îi va plăcea cu siguranță, dar efectul pozitiv al unei astfel de compoziții asupra corpului a fost dovedit în practică. Beneficiile unui remediu popular sunt determinate de compoziția componentelor sale.

Rădăcina de ghimbir a fost folosită mult timp de oameni în scopuri culinare și medicinale. Planta este utilă atât crudă, cât și uscată (cu un ciocan) - o proporție semnificativă de vitamine, micro și macroelemente rămâne în ea. Ghimbirul conține:

• vitaminele C, E, K, B (B3, B5, B6, B9);
• minerale: potasiu, magneziu, fosfor, calciu, sodiu, fier;
• acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6.

Compușii organici din ghimbir determină proprietățile sale benefice:

• antiinflamator. Această proprietate a ghimbirului este exploatată de oameni în tratamentul bolilor respiratorii acute de diferite origini, patologii ale tractului digestiv și ale sistemului genito-urinar;
• stimulatoare. Ghimbirul activează direct procesele de digestie, accelerează metabolismul, are un efect tonic asupra sistemului nervos, stimulează imunitatea;
• curățare. Ghimbirul ajută la scăderea concentrației de colesterol din sânge, subțiază sângele, favorizează eliminarea produselor dăunătoare (intoxicație) din organism;
• antioxidant. Ghimbirul, datorită substanțelor pe care le conține, inhibă procesele de oxidare, prin urmare, este capabil să prevină apariția reacțiilor provocate de radicalii liberi.

Important! Pe lângă proprietățile descrise mai sus, ghimbirul are, de asemenea, un efect pozitiv asupra vaselor de sânge (tonusul și elasticitatea acestora) și ajută și la scăderea în greutate.

Următoarea componentă a amestecului cu o compoziție unică de micro-, macronutrienți și vitamine este usturoiul. Include:

• vitamine: A, C, E, K, B1, B2, B3, B6, B9;
• minerale: fosfor, seleniu, fier, mangan, zinc, cupru;
• fitoncide;
• alicina este un ulei esențial antioxidant.

Datorită conținutului său ridicat și a raportului optim de nutrienți, usturoiul are următoarele proprietăți:

• antimicrobian. Usturoiul este utilizat în tratamentul infecțiilor respiratorii de diferite etiologii și a altor boli bacteriene;
• reduce presiunea. Această proprietate a usturoiului este utilizată în tratamentul hipertensiunii arteriale;
• curăță vasele de sânge. Usturoiul ajută la dizolvarea plăcilor de colesterol, subțiază sângele, ceea ce asigură normalizarea fluxului sanguin;
• efect stimulator. Usturoiul activează sistemul digestiv și nervos al corpului;
• antioxidant. Ingredientele din usturoi elimină radicalii liberi din celule.

Important! În plus față de proprietățile pozitive de mai sus, usturoiul are o capacitate de vindecare a rănilor și, de asemenea, ajută la combaterea viermilor - viermi rotunzi și oxiuri.

Un alt ingredient important din amestec este lămâia. Planta citrică are un gust acru plăcut și este folosită atât în ​​gătit, cât și în medicina tradițională. Lămâia conține:

• vitamine: C, B1, B2, B3, B6;
• minerale: cupru, potasiu, calciu, mangan, fier;
• acizi organici: citric, malic;
• flavonoide;
• substanțe pectinice;
• fitoncide.

Substanțele de mai sus determină proprietățile medicinale ale lămâii, care includ:

• antibacterian. Sucul de lămâie este utilizat pentru a elimina placa bacteriană de pe membranele mucoase ale gurii, gâtului;
• îmbunătățirea proceselor de digestie. Efectul se realizează datorită curățării blânde a pereților stomacului de mucus și resturi alimentare, stimulând producția de suc gastric;
• antihelmintic. Se crede că sucul de lămâie este capabil să elimine unele tipuri de helmintiază;
• stimularea metabolismului. Această proprietate indică faptul că utilizarea lămâii în combinație cu alte mijloace și măsuri ajută la scăderea kilogramelor în plus.

Important! Lămâia, printre altele, este utilizată activ în cosmetologie. Întinereste și albeste pielea, îndepărtează petele de vârstă și pistrui, vindecă fisurile.

Efectul integral al aportului simultan de lămâie, ghimbir și usturoi poate rezolva o serie de probleme de sănătate și aspect.

La ce ajută amestecul

Un amestec de citrice, usturoi și ghimbir ajută la diverse boli și afecțiuni. Fondurile bazate pe componentele descrise sunt luate în următoarele cazuri:

• lupta impotriva excesului de greutate. Substanțele conținute în ghimbir și usturoi permit stimularea metabolismului, ghimbirul ajută la declanșarea proceselor de ardere a grăsimilor, la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv și la reducerea poftei de mâncare - lămâie;
• boli ale organelor sistemului cardiovascular. Un amestec de lămâie, ghimbir și usturoi vă permite să consolidați și să faceți vasele de sânge mai elastice, să consolidați pereții inimii, să minimizați concentrația de colesterol, să preveniți tromboza, atacurile de cord;
• întărirea imunității. Substanțele biologic active conținute în ghimbir și lămâie contribuie la creșterea rezistenței organismului la infecții prin stimularea producerii propriilor celule imune;
• lupta împotriva infecțiilor virale și bacteriene ale căilor respiratorii superioare. Fittoncidele usturoiului inhibă creșterea bacteriană, ceea ce duce la o recuperare mai rapidă, lămâia activează apărarea imună, ghimbirul are proprietăți antiinflamatoare;
• scăderea indicatorilor tensiunii arteriale. Obțineți un efect integral, oferit de acțiunea substanțelor active conținute în lămâie, ghimbir și usturoi. Ajută nu numai la ameliorarea simptomelor hipertensiunii arteriale (amețeli, pierderea orientării în spațiu, greață, cefalee și altele), ci și la eliminarea cauzei principale a stării neplăcute;
• normalizarea muncii tractului digestiv. Usturoiul, ghimbirul și lămâia îmbunătățesc peristaltismul intestinal, stimulează golirea în timp util, elimină constipația;
• tonifierea sistemului nervos. Cu epuizare nervoasă, stresul, anxietatea, acizii organici și uleiurile esențiale de lămâie, ghimbir și usturoi activează procesele din creier, îmbunătățesc concentrarea și memoria.

Important! Un amestec de componente descrise nu este considerat un panaceu pentru bolile și afecțiunile descrise mai sus. Un remediu pe bază de citrice, usturoi și condimente ajută în combinație cu alte medicamente prescrise de medicul dumneavoastră. Auto-medicația este periculoasă pentru sănătate.

Rețete cu usturoi, ghimbir și lămâie

Mai jos sunt rețetele dovedite și mai eficiente bazate pe produsele descrise. Înainte de a începe tratamentul, este necesar să consultați un medic pentru prezența sau absența contraindicațiilor.

Slăbire Lămâie, Usturoi și Ghimbir

Produsele descrise, în combinație între ele, oferă efectul de a reduce greutatea corporală, deoarece acestea suprimă pofta de mâncare, stimulează metabolismul și procesele de ardere a grăsimilor, elimină constipația și normalizează funcționarea tractului digestiv.

Pentru a neutraliza gustul neplăcut al unui amestec de lămâie acră, usturoi fierbinte amar și ghimbir fierbinte, miere este adăugată produsului, care are, de asemenea, o serie de proprietăți medicinale. Compoziția amestecului:

• 300 g rădăcină proaspătă de ghimbir;
• 8 catei de usturoi medii
• 2 lămâi mici;
• 10 linguri de desert cu miere.

Pregătirea produsului are loc în conformitate cu următorul algoritm:

1. Lămâia este spălată bine sub apă curentă și tăiată în cercuri mici, fără a îndepărta coaja, dar îndepărtând semințele.
2. Usturoiul este curățat și ras pe o răzătoare fină sau zdrobit cu o presă de usturoi.
3. Ghimbirul este tocat cu un cuțit sau ras.
4. Toate componentele disponibile sunt mixte.

Atenţie! Luați remediul pe stomacul gol, începeți cu 1 linguriță pentru a vă asigura că nu există contraindicații și apoi creșteți doza la 1 lingură. Dacă doriți, puteți lua amestecul de 2 ori pe zi, dar a doua doză nu trebuie să fie mai târziu de 3 ore înainte de culcare.

Un alt remediu eficient pentru slăbit este un amestec de lămâie, ghimbir, usturoi și apă. Băutura rezultată se ia în 100 ml de două ori pe zi, cu 20-30 minute înainte de mese.

Ingrediente bulion:

• 2 lămâi medii;
• 2 capete de usturoi;
• 50 g rădăcină proaspătă de ghimbir;
• 1 litru de apă.

O mare parte din băutură depinde de calitatea apei. Este bine dacă aveți apă curată de izvor, dar dacă nu, va purifica apa obișnuită. Procesul de creare a unei băuturi sănătoase este după cum urmează:

1. Lămâile sunt spălate bine, tăiate în bucăți mici (inclusiv coaja) și semințele sunt îndepărtate.
2. Usturoiul decojit, ghimbirul tocat și lămâia se pun într-un castron de blender. Pisa. În absența unui blender, componentele pot fi tăiate cu un cuțit.
3. Grâul rezultat este transferat într-o tavă de email, turnat cu apă, adus la fierbere, dar nu fiert.

Lămâie, usturoi și ghimbir pentru curățarea vaselor de sânge

Pentru curățarea vaselor de sânge, medicina tradițională recomandă un amestec al componentelor descrise cu oțet de mere. Un astfel de remediu întărește pereții vaselor de sânge, îi face elastici, scade concentrația de colesterol din sânge.

Componentele compoziției sunt după cum urmează:

• usturoi - 10 cuișoare mari;
• lămâie pentru a extrage 120 ml de suc;
• ghimbir pentru 100 ml suc;
• oțet natural de cidru de mere - 250 ml;
• miere - 250 ml.

Algoritm pentru pregătirea produsului:

1. Prin zdrobire și stoarcere suplimentară a lichidului, sucul este extras din rădăcina de ghimbir și lămâie.
2. Pune usturoiul într-un castron de blender, toarnă suc de ghimbir, suc de lămâie, miere, oțet de mere, macină până se obține un amestec omogen.
3. Se toarnă într-o sticlă, se agită bine compoziția.

Important! Amestecul obținut din lămâie, ghimbir, usturoi și oțet de cidru de mere nu se filtrează, se păstrează într-un recipient de sticlă cu capac bine închis, luat după 3-5 zile. Adăugați 1 lingură de concentrat într-un pahar cu apă sau ceai, luați medicamentul după mese.

O altă compoziție pentru curățarea vaselor este mai ușor de preparat, dar nu mai puțin eficientă. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:

• 100 g rădăcină proaspătă de ghimbir;
• 7 capete de usturoi;
• 5 lămâi;
• 1 litru de apă.

Algoritmul pentru crearea unui concentrat este următorul:

1. Curățați usturoiul și ghimbirul, clătiți lămâile, nu îndepărtați coaja de pe ele, îndepărtați semințele.
2. Tăiați lămâile, apoi treceți toate componentele solide printr-o mașină de tocat carne sau macinați într-un blender.
3. Adăugați apă fiartă răcită la amestec.

Important! Produsul trebuie perfuzat timp de trei zile la o temperatură care nu depășește 20 ° C, departe de aparatele de încălzit și expunerea la lumina directă a soarelui. După aceea, lichidul este filtrat și luat după masă, 120 ml de până la 3 ori pe zi.

Lămâie, usturoi și ghimbir pentru imunitate

Pentru a prepara un amestec care poate crește rezistența organismului în perioada de deficit de vitamine și epidemii, aveți nevoie de:

• 1 lămâie mare;
• 1 rădăcină mare de ghimbir (proaspătă)
• 6 căței de usturoi;
• 5 linguri de miere lichidă.

Pregătirea vitaminelor:

1. Se spală lămâia, se freacă coaja pe o răzătoare, se curăță de coaja albă, ceea ce conferă amărăciune, dacă se dorește, se taie, se scot semințele.
2. Ghimbirul este decojit și zdrobit.
3. Usturoiul se curăță și se toacă.
4. Combinați toate componentele, amestecați bine, puneți într-un recipient de sticlă, smalț sau ceramică închis ermetic, lăsați-l să se infuzeze pentru o zi.

Mijloacele pentru întărirea sistemului imunitar trebuie luate de două ori pe zi, 1 lingură de desert cu mesele. Puteți continua să luați amestecul timp de până la 3-4 săptămâni.

Cum se ia corect ghimbirul cu lămâie și usturoi

Regulile pentru administrarea amestecului descris variază în funcție de problema care trebuie abordată:

1. Amestecurile de slăbire sunt cel mai adesea recomandate să fie luate înainte de mese - 20-30 de minute.
2. Compozițiile pentru curățarea vaselor de sânge sunt luate după mese.
3. Mijloacele pentru întărirea sistemului imunitar se beau cu mesele.

Dozajul fiecărei compoziții specifice este individual.

Remediul natural poate fi luat până la 3-4 săptămâni în absența contraindicațiilor.

Contraindicații

Nu este recomandat să luați o compoziție naturală pentru anumite boli și afecțiuni:

• sarcina și alăptarea;
• boli ale sistemului digestiv: ulcer, gastrită, colită, duodenită și altele;
• patologia ficatului;
• boală de rinichi;
• hemoroizi;
• intoleranță individuală la componentele medicamentului (reacții alergice).

Important! Înainte de a utiliza un amestec de condimente, citrice și usturoi, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Concluzie

Un medicament natural care conține lămâie, usturoi și ghimbir ajută să facă față multor boli. Este important să înțelegem că remediul nu poate înlocui complet tratamentul principal și trebuie utilizat numai în consultare cu medicul în combinație cu alte medicamente.