Beneficiile pentru sănătate și daunele agrișei merită o analiză atentă. Planta nu numai că face plăcere cu un gust plăcut, dar întărește și corpul în caz de boli și în mod preventiv.
Compoziție chimică
Utilitatea unui agriș este determinată de compoziția sa chimică. În fructele proaspete ale plantei, precum și în părțile verzi, există:
- vitaminele A și E;
- tiamina;
- acizi palmitici și stearici;
- vitaminele B5, B6 și B9;
- riboflavină și niacină;
- vitamina C;
- potasiu, calciu și fosfor;
- acizi linolenici și oleici;
- magneziu și sodiu;
- seleniu și zinc;
- mangan și cupru;
- acid linoleic.
Fructele și frunzele conțin flavonoide și antioxidanți, taninuri și triptofan.
Conținutul caloric al agrișei
Agrișa are o valoare nutrițională foarte scăzută și este bine potrivită pentru o dietă. Există doar 44 de calorii în 100 g de fructe coapte.
De ce agrișele sunt utile pentru corpul uman
Atunci când este consumat moderat, agrișa întărește corpul, ajută la combaterea bolilor și îmbunătățește digestia. În scopuri profilactice și terapeutice, toate părțile plantei sunt utilizate - nu numai fructe de pădure, ci și frunze și ramuri tinere.
Care agriș este mai sănătos
Agrișele verzi conțin cel mai mult acid ascorbic și sunt cele mai benefice pentru răceli și imunitatea slăbită. Soiurile roșii sunt bogate în antociani, li se recomandă utilizarea pentru anemie și afecțiuni cardiovasculare.
Cele mai benefice sunt boabele proaspete ale plantei, conțin maximum de vitamine și acizi organici. Dar puteți lua și gemuri pe bază de agrișe și compoturi pentru prevenire și tratament. Tratamentul termic distruge unele dintre substanțele nutritive, dar chiar și după aceasta, boabele au un efect benefic asupra procesului digestiv și întăresc sistemul imunitar.
Proprietăți utile ale frunzelor de agrișă
Frunzele plantei conțin mult acid folic și ascorbic, precum și retinol, tocoferol și antioxidanți. Pe baza materiilor prime medicinale, se prepară infuzii și decocturi, care sunt utilizate:
- cu anemie și anemie;
- cu tendință la răceala frecventă;
- pentru a curăța corpul de toxine;
- pentru a preveni ateroscleroza;
- pentru ameliorarea inflamațiilor ginecologice și dentare.
Remediile de frunze de agrișă pot fi utilizate extern pentru șervețele și comprese.
Beneficiile ramurilor de agrișă
Nuiele tinere ale plantei sunt folosite pentru a face ceaiuri și infuzii. Băuturile vindecătoare ajută la accelerarea metabolismului, sporesc imunitatea și ajută la combaterea edemului. Este posibil să se utilizeze produse pe bază de ramură pentru probleme renale, digestie lentă și reumatism.
Beneficiile boabelor de agrișă
Fructele plantei sunt cele mai populare în medicina populară. Când sunt folosite cu moderație, ele:
- întărește pereții vaselor de sânge și previne dezvoltarea afecțiunilor cardiace;
- reduce tensiunea arterială cu hipertensiune;
- servesc drept prevenire a aterosclerozei;
- normalizează hormonii;
- accelerează procesele metabolice;
- au un efect benefic asupra sistemului nervos și ajută la nevroze;
- consolidarea imunității și promovarea recuperării rapide a infecțiilor virale respiratorii acute și a gripei;
- ajuta la scăderea insomniei;
- combate inflamația și procesele bacteriene;
- reduce nivelul de glucoză și colesterol rău din sânge;
- protejează împotriva îmbătrânirii premature.
Puteți folosi fructe de coacăz pentru scăderea în greutate. Datorită conținutului lor scăzut de calorii, ei înșiși nu duc la creșterea în greutate, ci ajută la eliminarea toxinelor, a toxinelor și a excesului de lichide din organism.
Proprietăți utile ale agrișelor pentru femei
Femeilor li se recomandă să folosească agrișe, în primul rând, în caz de perturbări hormonale. Planta benefică ajută la reglarea ciclului lunar, face menstruația mai puțin dureroasă și protejează împotriva scăderii accentuate a nivelului de hemoglobină pe fondul pierderii de sânge.
Agrișele sunt adesea folosite în nutriția dietetică și în cosmetologie. Boabele proaspete, precum și decocturile și infuziile pe bază de plantă, ajută să facă față nevrozelor și depresiei, îmbunătățesc starea de spirit și redau tonusul.
Pot să fie gravide agrișele
Afișele sunt permise pentru utilizare în timpul sarcinii dacă femeia nu are contraindicații individuale. Boabele plantei întăresc imunitatea viitoarei mame și contribuie la formarea corectă a fătului. Utilizarea agrișelor în timpul sarcinii este că previne dezvoltarea anemiei la femei și ajută să facă față edemului.
În același timp, trebuie să consumați fructe de pădure și băuturi medicinale în cantități mici. În timpul gestației, femeile dezvoltă adesea reacții alergice chiar și la alimentele familiare și familiare.
Beneficiile agrișei pentru bărbați
Consumul de agrișe proaspete sau sub formă de infuzii este util pentru bărbați. În primul rând, planta întărește în mod eficient sistemul cardiovascular și servește ca prevenire a accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord.
Agrișa crește rezistența și alimentează rezervele de energie, previne dezvoltarea deficitului de vitamine. Boabele plantei și băuturile de pe frunze au un efect benefic asupra funcționării sistemului reproductiv și protejează împotriva bolilor inflamatorii și a slăbirii libidoului.
Beneficiile agrișei pentru copii
În dieta copiilor, agrișele sunt de mare beneficiu. În primul rând, saturează organismul cu vitaminele necesare dezvoltării sănătoase a bebelușului. Boabele plantei activează procesele metabolice, previn apariția afecțiunilor digestive și protejează copilul de obezitate.
Fructele proaspete pot provoca o reacție alergică, astfel încât compoturile și băuturile din fructe de coacăz sunt de obicei pregătite pentru copii. Pentru prima dată, puteți oferi unui copil o astfel de băutură după șapte luni. Doza inițială este de doar 5 ml, în absența simptomelor negative este crescută treptat la 100 ml pe zi.
Atenţie! Agrișa are o serie de contraindicații stricte. Înainte de ao introduce în dieta copiilor, trebuie să consultați un medic pediatru.Beneficiile agrișelor pentru diabet
Agrișele proaspete au un indice glicemic scăzut - doar 15 unități. Cu diabetul zaharat, nu numai că scade nivelul glicemiei, dar îmbunătățește și funcționarea pancreasului, normalizează procesele metabolice. Consumul regulat de fructe de padure proaspete favorizează vindecarea rapidă a leziunilor de pe piele și mucoase.
Beneficiile gemului de coacăze
Gemul de agrișe conține substanțe mai puțin valoroase decât fructele de pădure proaspete. Dar, cu o prelucrare adecvată, delicatețea reține în continuare minerale și aproximativ 80% din volumul vitaminelor C și R. Este util să o folosiți pentru a menține sănătatea inimii și a ficatului, pentru a întări vasele de sânge și a crește imunitatea. În perioada de toamnă-iarnă, un desert delicios ajută la reducerea vulnerabilității la infecțiile virale.
Atenţie! Beneficiile și daunele gemului de agrișă nu sunt întotdeauna aceleași, delicatețea este interzisă pentru utilizarea în diabet, gastrită acută și tendința spre obezitate. Este mult mai mare în calorii decât fructele proaspete.Agrișa slăbește sau întărește
Agrișul conține o cantitate mare de fibre vegetale, care sporește motilitatea intestinală. Prin urmare, fructele de pădure sunt utilizate pentru constipație și ca măsură preventivă pentru digestia lentă. Totuși, infuziile, decocturile și sucul pur pot opri și diareea, au taninuri care au efect de fixare.
Metode de pregătire și aplicare
Medicina tradițională folosește agrișe atât în interior, cât și în exterior. Planta poate ajuta la afecțiuni grave dacă este utilizată în conformitate cu regulile și în doze mici.
Pentru bolile tractului biliar
Agrișa favorizează regenerarea ficatului și îmbunătățește fluxul biliar. În scopuri medicinale, se prepară următoarea perfuzie puternică:
- 250 g de fructe se macină într-un blender;
- se toarnă 750 ml apă clocotită;
- păstrat într-un recipient închis timp de cinci zile;
- strângeți și filtrați prin fața de brânză.
Trebuie să beți produsul în 100 ml pe stomacul gol de trei ori pe zi.
Cu diaree
Proprietățile de agrișă sunt benefice pentru tulburările intestinale. Acest bulion ajută bine:
- o lingură mare de fructe se toarnă cu un pahar cu apă;
- se fierbe la foc mic după ce a fiert timp de zece minute;
- trecut prin tifon pliat.
Trebuie să luați produsul de 60 ml de până la patru ori pe zi.
Sfat: sucul de agrișe are, de asemenea, un efect bun asupra diareei - se bea de trei ori pe zi, câte 15 ml fiecare, diluat cu o cantitate mică de apă.
Cu o răceală
Sucul de agrișă ajută la reducerea febrei, febrei și a slăbiciunii generale a ARVI și a gripei. În scopuri medicinale, preparați următorul amestec:
- macina fructe de padure proaspete intr-un blender;
- strângeți mușchiul prin pânză de brânză pentru a obține 100 ml de suc;
- amestecați lichidul cu 50 g de hrișcă sau miere de flori.
Trebuie să consumați amestecul o lingură mare de fiecare dată înainte de a mânca.
Cu afecțiuni articulare
Agrișele sunt benefice atunci când sunt utilizate local. Pentru tratamentul artritei și reumatismului, puteți utiliza o tinctură a plantei. O fac așa:
- 300 g de fructe sunt zdrobite până la starea de grâu;
- se toarnă 250 ml de vodcă de înaltă calitate;
- ținut închis timp de trei zile într-un loc întunecat;
- strângeți amestecul prin pânză de brânză.
Produsul finit se aplică pe o cârpă de bumbac curată și se aplică cu o compresă pe articulațiile dureroase.
Cu imunitate slăbită
Puteți folosi agrișe în perioada de toamnă-iarnă pentru a menține funcțiile de protecție ale corpului. Următoarea perfuzie simplă este benefică:
- două linguri mari de fructe se toarnă 250 ml apă clocotită;
- acoperiți recipientul cu un capac și lăsați-l două ore;
- filtru după expirare.
Este necesar să beți infuzia în timpul zilei, împărțind-o în mai multe porțiuni egale. Pentru a îmbunătăți gustul, este permis să adăugați miere naturală la băutură.
Cu anemie
Fructele de agrișă cresc nivelul de hemoglobină din sânge, întăresc vasele de sânge și reduc deteriorarea organismului în perioadele grele la femei. Medicina tradițională sugerează utilizarea următoarei infuzii:
- 30 g de fructe de padure se toarnă într-un termos cu 250 ml de apă fierbinte;
- lăsat într-o formă închisă timp de cinci ore;
- se filtrează produsul prin tifon pliat.
Este necesar să luați perfuzia în jumătate de pahar de două ori pe zi. Băutura beneficiază de asemenea de varice și manifestări severe ale menopauzei.
Din edem
Agrișa are proprietăți diuretice bune și ajută la umflarea și inflamația rinichilor. Puteți pregăti următorul bulion:
- o lingură mare de fructe proaspete sau uscate se toarnă cu un pahar cu apă;
- aduceți amestecul la fierbere pe aragaz, apoi încălziți-l la foc mic pentru încă zece minute;
- se răcește și se filtrează.
Trebuie să beți un decoct de 250 ml de patru ori pe zi.
Important! Puteți folosi decoct de agrișă pentru flatulență și constipație.Cu bronșită
Vitaminele utile de agrișă îmbunătățesc starea bolilor respiratorii. Cu bronșită, pneumonie și chiar tuberculoză, puteți pregăti o infuzie pe frunzele plantei. O fac așa:
- 20 de farfurii uscate se toarnă 500 ml apă clocotită proaspătă;
- acoperiți recipientul cu un capac și lăsați-l într-un loc cald timp de o oră;
- trecut prin tifon pliat pentru filtrare.
Infuzia trebuie administrată de trei ori pe zi pentru 1/3 cană. Va ajuta să faceți față proceselor bacteriene și să eliminați slăbiciunea generală.
Cu depresie
Cu nevroze, anxietate și tendință spre depresie, este util să folosiți suc de agrișă stors din fructe proaspete. Medicina tradițională oferă următoarea rețetă:
- boabele coapte sunt zdrobite folosind un blender;
- strângeți nămolul rezultat prin pânză de brânză pentru a obține un lichid limpede.
Trebuie să beți suc de 50 ml de trei ori pe zi. Deoarece băutura are o concentrație destul de mare de acizi organici, este mai bine să o diluați cu apă în proporții egale înainte de utilizare.
Aplicare în cosmetologie
Vitaminele și acizii organici din agrișe îl fac un produs cosmetic valoros. Boabele plantei sunt folosite pentru îngrijirea pielii feței.
Fructele necoapte au bune proprietăți de albire și ajută la reducerea aspectului pistruilor și a petelor de vârstă. Agrișele coapte hidratează calitativ pielea, pot fi aplicate pe față sub formă de gruel sau amestecate cu lapte fermentat și componente de ulei. Boabele netezesc efectiv primele riduri, cresc elasticitatea epidermei și îmbunătățesc procesele de metabolism celular.
Decocțiile și infuziile de agrișe sunt folosite pentru a clăti părul după spălarea normală. Remediile pe bază de plante curăță scalpul și ajută la scăderea mătreții, la normalizarea buclelor grase la rădăcini și la stoparea căderii părului.
Cerere pentru slăbit
Agrișele nu pot fi utilizate pentru o mono-dietă, este imposibil să le obțineți suficient, în plus, acizii organici în cantități mari irită membranele mucoase. Dar ca supliment la alimentele principale, fructele de pădure sunt foarte bune. Acestea activează procesele metabolice și accelerează descompunerea grăsimilor, ajută la eliminarea toxinelor din organism și, în cele din urmă, ajută la reducerea greutății mai repede.
Când pierdeți în greutate, agrișele trebuie combinate cu alte produse sănătoase, chefir cu conținut scăzut de grăsimi și brânză de vaci, pâine cu cereale, piept de pui fiert, cereale cu conținut scăzut de calorii. De asemenea, ar trebui să vă amintiți despre exerciții fizice și o rutină zilnică sănătoasă.
Contraindicații pentru utilizarea agrișei
Proprietățile medicinale și contraindicațiile agrișei sunt individuale pentru fiecare persoană. În unele cazuri, boabele ar trebui aruncate. Nu le puteți folosi:
- cu ulcere gastrice și pancreatită;
- cu gastrită hiperacidă în stare de exacerbare;
- cu procese inflamatorii în intestine;
- cu intoleranță individuală;
- cu tendinta la flatulenta.
Cu grijă, fructele de padure ale plantei sunt folosite cu smalț sensibil al dinților. Pentru ca acizii din produs să nu dăuneze, după agrișe, clătiți-vă bine gura cu apă caldă curată.
Concluzie
Beneficiile pentru sănătate și daunele agrișei sunt combinate între ele. Fructele plantei și băuturile de pe frunze și crenguțe ajută la inflamație și procesele bacteriene din organism. Dar atunci când se utilizează medicamente la domiciliu, trebuie luate în considerare contraindicațiile și trebuie respectate dozele.
